ladnie ladnie

Niestety nie no ale brzuch jak narazie ladnie schodzi, coraz mniejszy jest a ja nawet dobry miesiac nie redukuje bo swieta to swieta byly a mam zamiar konczyc redukcje w kwietniu i od maja z masa jechac wiec zejdzie caly zbedny tluszczyk :D

[...] strategia na udowanie umiesnionej sylwetki ... na masie zalezy nam na budowaniu max miesni - min tluszczu na redukcji robimy wszystko aby miesnie NIE spadaly a tluszcz ladnie schodzil :-) co do wyboru miedzy BCAA a bialkiem - jesli oszczedzalbym pieniadze to bialko z diety i supleenacji na odpowiednim poziomie ma u mnie priorytet BCAA [...]

[...] na silownie i zrobie wymiary, jesli wymiary nie pospadaly za drastycznie to sobie jeszcze pprzedluze redukcje . Waga z rana 84kg w poludnie 84.5-85kg, pas 88.5 cm. Schodzi ladnie tylko to czasu trzeba, bo w tym brzuchu to jeszcze na spokojnie moglbym spalic z 10cm ... tyle tego tam zalega . Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-02-22 11:37:58

Siła wraca ładnie, za tydzien w piatek robie juz maxy na 5 powtórzen i w weekend odpocznei zrobie kolejne maxy przed swietami i po sylwestrze zaczynamy moj ulubiony dział życia czyli MaSóWkA <3 Potem na wakacje lekko sobie zjade z weglami zeby zgubic troche oponki bo wiadomo NATURALNIE ćwicząc brzuch sie podleje :D

Środa 04.07.2018r 11 tydz redukcji Rotacja węglami już ładnie się wkrecila bo mam dziś maly kryzys %-) tzn po prostu mega ssanie ( niskie ww ) ale coz taki sport:-) Forma moim zdaniem delikatnie się poprawiła w porównaniu do zeszłego tygodnia waga 90,4kg pokazała dziś rano zobaczymy jak to będzie dalej pykać8-) Dziś jestem już po treningu silowym [...]

wow! ładnie, niech Tobie to wyjdzie na zdrowie i piękną sylwetkę! Doskwiera trochę brak dobrego izolatu serwatki, nieocenionego po redukcyjnych treningach. W sumie dziwne, bo OLIMP ma kilka takich znakomitych pozycji w swoim asortymencie. Pozdrawiam serdecznie, Grzesiek

no to ładnie ;-) Duuuże gratulacje ! Wicemistrzyni to nie byle co ;-)

mójtyp nr 1 BULI 1 najlepszy na swiecie poniezej zamieszcze zdjecie jak ladnie prezetuje sie kolaz na tego typu roweze

Ja wczoraj oglądam teleexpres a koleś mówi "witamy jutro pogoda zmienna i spodziewamy sie śniegu i miejscowych przymrozków" ,pomyślałem -ładnie kurva- a on pochwili że to primaaprylis

Rene..pisałeś coś o koninie. Wybierasz się? Kto z sfd jeszcze będzie? Jakby coś służę jako przewodnik Grr.. chwilę nie sprawdzałem spamu, no i mi próbka nitro przeleciała koło nosa... Idę na spacer..zbyt ładnie, żeby kisić się w domu.

Dziemian, a tak trudno wejść w rankingi na stronie PZJudo? i masz ładnie wyszczególnione wyniki z poszczególnych lat w poszczególnych kategoriach... Swoją drogoą - chodzi Ci o plusa czy o open? jeśli o OPEN,to sobie sam odpowiedziałeś, a jak o plusa,to najłatwiej przeanalizować wyniki z ostatnich lig seniorów. Zmieniony przez - Saida w dniu [...]

A czemu mamy za Słabego trzymać kciuki? Żeby dobre zdjęcia zrobił czy chodzi o coś innego? No cóż,komu w drogę,temu czas. Ruszamy do stolicy Proszę ładnie w niedzielę trzymać kciuki

No to ładnie a jak tam samo zakwaterowanie ,podobało sie Bródno? łaziliście coś czy nie bardzo? I jak tam sama walka-co sie stało ze sie nie udało?

A jak tam twoja forma przed Koninem ? Dobrze, aczkolwiek muszę popracować nad kondycją/wytrzymałością, bo wczoraj przy 6 walce już było ciężko... Niech się tylko palec zagoi na cacy i będzie dobrze U mnie też ładnie, ale wicher to pieruński dzisiaj hulo, hej!?

Dobra, wszytko ładnie pięknie... a ja wrócę jak mi kółka podpier.dzielisz?

Zbieram się do Wrocka. Trzymać kciuki ładnie za mnie proszę jutro Pa

A gdzieś sie skubańcu z gg zawinął bez pożegnania? Ładnie to tak? Stary sterydziarzu?

Etam...setka na rozluźnienie i na prezentacje w 15 minut furą dojechałem A jak łądnie poszło: myślę, że otoczkę artystyczną wokół prezentacji miałem na najwyższym poziomie Właśnie się dowiedziałem, że w czasie juwenaliów nie mam wolnego...lipa, no to będę na kacu na wykładach siedział...

Ładnie się kurva regenerujecie snem przed zawodami.Do łóżek marsz!!!!!!!!!!!!!!!!!Bo potem będzie marudzenie "wiesz ja przegrałem,bo zmęczony i niewyspany byłem"...

Punkt przewagi się dostaje np. za PRAWIE wyciągniętą jakąś technikę kończącą,takie dodatkowe, pomocnicze punkty ładnie się rozszalał Bronek, mówiłam,że będzie naszą nadzieją Z zawodów na zawody coraz lepiej. Super, oby Avicowi i Willisowi też tak dobrze poszło